MBSR-KURS (21.10. - 09.12.2026)
8-wöchig mittwochs (18.00 – 20.30) + 1 Samstag (10.00 – 16.00)
Freie Plätze
Beschreibung
• Geführte Meditationen • Sanfte Körperarbeit • Information rund um das Thema Stress – Stressauslöser – Kommunikation und Selbstfürsorge • Gemeinsamer Austausch in der Gruppe • Integration der Achtsamkeit in den Alltag Dieser Kurs ist als Präventionskurs anerkannt und kann von den Krankenkassen bezuschusst werden. ----------------------------------------- WEITERE INFORMATIONEN: ----------------------------------------- • Ausführliches Information - und Vorgespräch • 8 Kurseinheiten zwischen 2,5 – 3 Stunden (ca. 30 Gesamtstunden) • 1 Praxistag (Samstag) von 6 Stunden • zwischen fünf bis neun Teilnehmer:innen • umfangreiches Kursteilnehmerheft • Audiodateien für die Übungen zu Hause
Bevorstehende Sessions
Umbuchung & Kündigung
Die Buchung ist erst nach einem persönlichen Vorgespräch und mit Unterschrift des Anmelde- und Aufklärungsbogens verbindlich.