MBSR-KURS (21.01. - 11.03.2027)
8-wöchig donnerstags (9.30 – 12.00) + 1 Sonntag (10.00 – 16.00)
Freie Plätze
Beschreibung
• Geführte Meditationen • Sanfte Körperarbeit • Information rund um das Thema Stress – Stressauslöser – Kommunikation und Selbstfürsorge • Gemeinsamer Austausch in der Gruppe • Integration der Achtsamkeit in den Alltag Dieser Kurs ist als Präventionskurs anerkannt und kann von den Krankenkassen bezuschusst werden. ----------------------------------------- WEITERE INFORMATIONEN: ----------------------------------------- • Ausführliches Information - und Vorgespräch • 8 Kurseinheiten zwischen 2,5 – 3 Stunden (ca. 30 Gesamtstunden) • 1 Praxistag (Sonntag) von 6 Stunden • zwischen fünf bis neun Teilnehmer:innen • umfangreiches Kursteilnehmerheft • Audiodateien für die Übungen zu Hause
Bevorstehende Sessions
Umbuchung & Kündigung
Die Buchung ist erst nach einem persönlichen Vorgespräch und mit Unterschrift des Anmelde- und Aufklärungsbogens verbindlich.